Поможет ли массажное кресло справиться с болью в спине, шее, пояснице? Действительно ли оказывает оздоровительное действие на организм и может 15 минут в кресле заменить сеанс у массажиста? Рассказывает врач Леонид Оноприенко.
Сразу стоит отметить, что нельзя заниматься самолечением! При сильных болях, отечности и воспалениях массажное кресло не поможет, нужно немедленно обращаться к врачу. При серьезных заболеваниях, вам будет назначено сначала медикаментозное лечение, а после – сеансы массажа. Но если боли связаны с усталостью, стрессом, перенапряжением, мышечным напряжением или после физической нагрузки, в этом случае – массажное кресло будет незаменимым помощником.
Для тех, кто регулярно тренируется, испытывает физические нагрузки рекомендуется делать массаж достаточно часто, чтобы поддерживать организм. В таких случаях, иметь массажное кресло дома будет более удобным и выгодным вариантом, чем постоянно оплачивать курс и ходить к массажисту.
Самая частая и самая лёгкая проблема мышечных болей — это мышечный перекос. Возникает из-за неправильного сидения, тяжелой нагрузки, после тренировки. Происходит спазм, который вызывает сжатие мышц, иногда бывает ущемление нерва и смещение позвонка. Если вы испытываете любую острую боль или у вас произошло смещение позвонка, для начала необходимо обратиться к специалисту. Если же боль не острая, а тупая, ноющая, вы чувствуете небольшой дискомфорт, хотелось бы потянуть или размять мышцы, то можно спокойно включать сеанс массажа в кресле. Со всем, что касается мышечного перекоса, перетренированности, также справится ваш личный помощник – массажное кресло. Один пятнадцатиминутный сеанс в день разомнёт, расслабит, подготовит ко сну или придаст бодрости.
Если вы испытываете просто напряжение, чаще всего вы чувствуете паравертебральные мышцы. Это самые крепкие и тяжелые мышцы, они крепятся вдоль всего позвоночника и отвечают за стабилизацию, удерживают тело в ровном положении.
Для того, чтобы снять это напряжение и подходят массажные кресла. Модели с 3D и 4D роликами прокатываются вдоль всей спины от шеи до поясницы, в некоторых креслах ролики захватывают ещё и ягодичную область. Кроме прокатки вверх и вниз, ролики прогибают позвоночник вперёд, где это необходимо, раздвигать мышцы в сторону, обеспечивая полноценный массаж паравертебральных мышц.
Модели с функцией сканирования тела и Zero G выводят вас в положение нулевой гравитации и подстраиваются под ваши анатомические особенности. За счет этого достигается максимальное расслабление позвоночника, вес распределяется по всему креслу, а тело более расслаблено.
После сканирования, с помощью пульта управления, вы можете выбрать программу массажа, метод воздействия (разминающий, ударный, похлопывающий, расслабляющий). В кресле массаж должен ощущаться как комфортный и приятный, если же у вас появляются болевые ощущения, вы можете отрегулировать интенсивность и глубину или силу нажатия роликов. Компрессионный массаж также хорошо расслабляет и успокаивает мышцы.
В современных моделях есть несколько автоматических функций и режимов. При желании, массаж можно настроить вручную и подобрать именно то, что подходит вам. Например, если вы чувствуете боль в определенном месте, можно настроить массаж именно этой точки. Стоит обратить внимание, если болевой синдром не проходит в течение нескольких дней после сеансов массажа, стоит обратиться к врачу лично. После лечения специалист даст рекомендации, какой массаж лучше делать.
Ещё одна частая проблема – остеохондроз. Часто он возникает из-за перекосов и мышечных спазмов. Из-за того, что какая-то мышца сильно перенапрягается, позвоночник сменяет своё положение, из-за чего мышцы стягиваются и возникает нарушение питания. В результате, они уже не двигаются так, как должны. И, следуя законам физики и биомеханики, где возникает сильное соприкосновение и сдавливание, при нагрузках начинается воспалительный процесс. Это может привести к разрыву фиброзного кольца между дисками, протрузиям, грыжам и пр. Если у вас обнаружены такие заболевания, опять же, необходимо сначала консультироваться с врачом и проходить комплексное лечение. Вы должны точно знать, на какой стадии находится ваше заболевание, идёт ли воспалительный процесс, потому что в этом случае массаж противопоказан. После медикаментозного лечения и снятия воспалительного процесса, врач назначает массаж для питания и восстановления кровоснабжения в зоне позвоночника. В таких случаях рекомендуется рассматривать модели с функцией прогрева и проходу роликов по всей спине. Это улучшает кровообращение и напоминает эффект банных процедур, но в локальном месте.
Массажные кресла из дорогого сегмента оснащены дополнительными функциями, которые сделают массаж еще более комфортным и приятным. Например, с помощью музыкальных колонок и bluetooth-системы вы сможете настроить любимую музыку, положить телефон в специальный карман или поставить на беспроводную зарядку. Но проблемы, которые мы рассматриваем в этой статье, связаны именно с болью в мышцах, пояснице, их могут решить и кресла, которые занимают меньше места, а стоят гораздо ниже.
Все модели массажного оборудования компании Релакса Стар могут применяться при болях в спине и снимут напряжение в мышцах. Но, при сильных болевых синдромах или перекосах, для начала необходимо обратиться к врачу или мануальному терапевту. В остальных случаях – все кресла справляются с поставленной задачей, какую модель выбрать именно вам, помогут наши менеджеры. Они подберут варианты под ваши запросы, требования и бюджет.
Нужна помощь в поиске идеального массажного кресла?
Используйте наш инструмент для правильного выбора массажного кресла
Остались вопросы? Звоните по номеру 8 (800) 333-00-51
