Действие массажёра основано на классическом упражнении традиционной китайской гимнастики - "золотая рыбка". Ноги укладываются на специальный валик, который начинает вибрировать вправо-влево, придавая позвоночнику волнообразные колебания во фронтальной области - подобно движению хвоста рыбки.
Воздействие равномерного раскачивания и вибраций во многом схоже с упражнениями, разработанными специально для восстановления позвоночника. Свинг машина оказывает помощь при сколиозе, остеохондрозе, а также развивает гибкость суставов и повышает эластичность связок.
Благодаря активной, но мягкой нагрузке, начинают лучше работать и внутренние органы - в крови повышается содержание кислорода, что активизирует работу организма на клеточном уровне. Повышается иммунитет и выносливость.
За 15 минут занятий со свинг машиной Вы сжигаете в среднем до 400 калорий. Для сравнения: столько же калорий теряется при полуторачасовой ходьбе (около 10 000 шагов) или за час интенсивной тренировки в тренажёрном зале.
Преимущество свинг машины в том, что, активно прорабатывая все мышцы тела, Вы не устаете, Ваше артериальное давление остаётся в норме. Благодаря плавной регулировке скорости, риск травмировать мышцы, связки и суставы сводится к минимуму.
Свинг машину легко перемещать и удобно хранить, даже брать её с собой в поездки, она не займёт много места.
Использовать свинг машину могут все - независимо от пола и возраста.